Best Night Ever
ガブリエラ ワイルド流 “ナイト リチュアル” ― 明日を輝かせる夜の過ごし⽅

メールを送るのに必要なのは指1本。終わらないグループ トーク、次から次へとやってくる新着アラート通知、気づけば FacebookやTwitterを⼀日中眺めている――そんな私たちは、夜寝る前は一息ついてリラックスするよりも、ついついもう一回だけ、とInstagramのチェックを優先しがち。けれど、美しい肌を保つためには、毎晩の睡眠はその「質」も重要なポイント。スマートフォンのチェックばかりしているのは、良質な睡眠をとるための夜の過ごし方とは言えないかも。では、一体何をすればいいの?そこで私たちが始めることにしたのが、「“ナイト リチュアル” ― 明日を輝かせる夜の過ごし方」と題した連続インタビュー。答えてくれるのは、エスティ ローダーのスポークス モデルたち。忙しいスケジュールをこなしながらも美しくあることが求められるモデルだからこそ、気をつけていることや、その美しさの秘密に迫ります。今回、インタビューに答えてくれたのは、ガブリエラ ワイルド。子育てで忙しいはずなのに寝不足になんて見えない、その美しさを保つ秘訣を教えてくれた。

毎晩のスキンケアは？
メークをしていない日でも、洗顔は必ずするわ。それから毎日⽋かさずに美容液アドバンス ナイト リペアをつけるの、肌をうるおいで満たしていきいきとさせてくれるから。その後にモイスチャライザーで仕上げるの。

アドバンス ナイト リペア パワーフォイル マスクはどんなときに使っている?
撮影中のスタジオで。肌がとてもうるおうから、ヘア＆メークの前の下準備にぴったりなの。

夜ぐっすり眠る秘訣は？
スマートフォンやその他のデジタル機器は⼀切ベッドルームに持ち込まないこと。眠る前にそういうもの一切を忘れて、頭と体を休ませることが⼤切なの。空気が乾いていたら加湿器を使うようにしているわ。呼吸がしやすくなるし、肌も調子が良くなるの。

寝る前のリラックス方法は？
睡眠は私にとってすごく⼤切。だから私のベッドルームは眠ることだけのために作られたオアシスなの。仕事に関係のあるものは全部、別の部屋に置いてあるわ。良い香りが大好きだから、寝室にはディフューザーがあって、ラベンダーのエッセンシャル オイルでリラックスするの。ベッドで本を読みながら好きな香りのキャンドルを灯すこともあるわ。そして寝る前に、たとえ10分でもいいから、メディテーションするようにしているの。

移動中のフライトでのアドバイスは?
⾶⾏機の中は特に肌が乾燥するから、頼りにしている美容液アドバンス ナイト リペアを機内用バッグに入れておいて、いつもより念入りに保湿するようにしているわ。それと、水分をたくさんとって、食べ物にも気をつけているの。

十分な睡眠がとれないときでも輝いて見せるための秘訣は?
私の場合は、エスティ ローダーのコンシーラーを目の下につけるか、ホワイトのアイライナーをインサイドラインに入れて目がぱっちり見えるようにしているの。秘密のテクニックよ。ティーバッグの緑茶を煮出した後にティーバッグを一晩凍らせておいて、翌朝まぶたに当てると、腫れぼったさが軽くなるの、これはおすすめよ。

ママになってから睡眠のとり方は変わった？
この１年はたしかに、十分な睡眠はとれていないし、子どもの眠るサイクルに合わせて眠らなければならなくなったわ。でも母親になると突然、睡眠時間が短くても大丈夫になるものなの。一番大切なのは自分じゃなくなるから。息子はよく寝てくれるから私はラッキーね。旅先では息⼦と一緒に眠るの。時差ボケ解消に役立つし、それに息子との絆を作る⼤切な時間よ。

理想の夜の過ごし方は？
家族との時間はいたってシンプルよ。息⼦を寝かしつけて、ゆっくりお⾵呂に入って、夫と一緒に⼣食を作ったり、それから映画を観て、20分間メディテーションしてからベッドに入るの。朝は息子のハグで目が覚めたら最高ね。